Stilettos und Beckenboden

Wie man seine Bauchmuskeln trainiert, weiß jeder. Einfach in die Muckibude und los geht’s. Ein Beckenbodentraining dagegen ist eine kompliziertere Sache, weil man diese Muskelpartien im Körper versteckt sind und man erst lernen muss, sie gezielt anzuspannen. Steffi Häger hat eine etwas andere Methode für euch parat

Autor: Steffi Häger  Sendung: Toaster

07.02.2008 | /

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