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Der Frühling wird so langsam eingeläutet und viele wollen ihren Osterspeck wieder loswerden. Wenn man sich dann sein Fitnessprogramm zusammenstellen will, stellt man fest, dass sich so einige Mythen um den Sport hartnäckig halten. Aber was stimmt davon wirklich und wie trainiert man richtig? Die Fragen hat unsere Eldoradio*reporterin Janna Cornelißen dem Sportwissenschaftler und Personaltrainer Tobias Zamhöfer aus Essen gestellt.

Autor: Janna Cornelißen  Sendung: Toaster